2022年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
|
2620 kcal
|
脂質: 74.55g | たんぱく質: 108.34g | 炭水化物: 319.21g.
朝食: Pomidor Malinowy, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Smakowita Maślany Smak, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Pomidor Malinowy, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. 夕食: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Combino Sos Spaghetti, Lubella Makaron Pełne Ziarno. 軽食/その他: Kaszanka, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kiełbasa z Grilla, Kasztelan Piwo, Lech Free Active Hydrate (Mango i Cytryna). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|