|
Kolejna niedziela i kolejne ważenie. Nie jest źle.
|
86.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
|
1530 kcal
|
脂質: 40.10g | たんぱく質: 136.34g | 炭水化物: 159.89g.
朝食: Banan, Chleb Pszenno-Żytni, Oleofarm Olej Lniany, Cukier, Mlektar Ser Twarogowy Półtłusty, Pudliszki Ketchup Pikantny. 昼食: KFD Premium Dessert Micellar Casein, Domowe Rosół z Makaronem, Kiwi, Kalarepa. 夕食: Mlektar Jogurt Naturalny , Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Cukier, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek (Obrany). 軽食/その他: Lidl Mix Sałat z Sałatą Lodową, BakaD'Or Orzechy Nerkowca. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|