2022年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
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1851 kcal
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脂質: 53.95g | たんぱく質: 161.64g | 炭水化物: 184.12g.
朝食: Pingo Doce Atum Ao Natural, Pão Branco, Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein, Nesquik Chocolate em Pó, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Arroz de Marisco. 夕食: Lidl Barra Proteína + Menta & Chocolate Negro/Preto. もっと...
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体重に変化ありません
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