2022年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 26日:
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863 kcal
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脂質: 36.05g | たんぱく質: 35.72g | 炭水化物: 95.45g.
朝食: Fresh 'N Fruity Vanilla Bean Yoghurt, Ceres LSA , Sanitarium Weet-Bix. 夕食: Mainland Edam Cheese Slices, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Tip Top Supersoft White Burger Buns. 軽食/その他: Mainland Smoked Cheese Slices, Arnott's Vita Weat Cracked Pepper . もっと...
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1728 kcal
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運動:
ステッパー - 10 分, 全身振動 - 20 分, 休憩 - 15 時間 36 分, 睡眠 - 7 時間 54 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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