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zumindest meine Waage behauptet dass ☹️😅😢🥺
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116.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 25日:
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2352 kcal
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脂質: 88.40g | たんぱく質: 81.02g | 炭水化物: 285.55g.
朝食: Nutella Nutella, Alpenhain Camembert Creme Natur, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Pizzateig, Kaffee mit Milch. 夕食: Carat Rahmsoße, Spargel, Spätzle, Kartoffeln, Paniertes Schnitzel. 軽食/その他: Viba Nougat Classic, Krombacher Radler (Flasche), Süßkirschen. もっと...
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4879 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 30 分, 座る - 5 時間, 皿洗い - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 50 分. もっと...
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週に23.8 kg増量中
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