2022年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 25日:
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1255 kcal
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脂質: 57.41g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 112.59g.
朝食: Natural da Vaca Manteiga com Sal, Ovo Mexido. 昼食: Coxa de Frango, Sementes de Linhaça, Nestlé Crunch Cereal, Arma Zen Semente de Chia, Paulista Iogurte , Banana Nanica. 軽食/その他: Dori Amendoim tipo Japonês , Lacta Diamante Negro (25g), Mandioca Frita, Ovo Frito, Heinz Mostarda Amarela , Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Excelência Linguiça tipo Calabresa, Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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