2022年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 25日:
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1956 kcal
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脂質: 61.56g | たんぱく質: 74.89g | 炭水化物: 268.01g.
朝食: Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Porridge Oats, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Wall's Soft Scoop Vanilla Light Ice Cream, Pineapple, Crussh Tasty Cheddar Cheese Toastie, Nectarines. 夕食: Mushrooms, Onions , Sweet Red Peppers, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Discovery Fajita Seasoning Mix, Waitrose Summer Pudding, Elmlea Double Light, Discovery Salsa, Old El Paso Tortilla Pockets. 軽食/その他: McVitie's Digestives. もっと...
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2164 kcal
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運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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