2022年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
48.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 25日:
|
1107 kcal
|
脂質: 16.26g | たんぱく質: 37.00g | 炭水化物: 208.66g.
朝食: السعودية حليب كامل الدسم, عسل البرسيم, شوفان. 昼食: التمر, مرق الدجاج, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). 夕食: السعودية حليب كامل الدسم, حبوب الشوفان (المطبوخة،الجافة). 軽食/その他: فشار. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|