2022年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 25日:
|
1063 kcal
|
脂質: 45.72g | たんぱく質: 90.46g | 炭水化物: 74.61g.
朝食: Лето Укроп Свежий, Увелка Мука Овсяная , Творог 9%, Яйцо (Целое). 昼食: Сметана, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Магнит Минтай на Пару. 夕食: Белая Дача Зелень, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Апельсин. もっと...
|
|
1899 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 33 分, 休憩 - 15 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|