2022年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 25日:
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2209 kcal
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脂質: 106.43g | たんぱく質: 105.14g | 炭水化物: 197.06g.
朝食前: Coffee. 朝食: Alesto Walnuts, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Tesco Dark Chocolate Chips, Strawberries , Milbona Fat Free Greek Yogurt, PhD Diet Whey, Lidl Porridge Oats. 昼食: Egg, Milbona Edam, Aldi Smoked Ham, Onions , Olive Oil , Warburtons Tiger Bloomer Gluten Free. 夕食: Sainsbury's Sausage Pasta Bake. 夕食後: Walkers SunBites Sweet Chilli (28g). 軽食/その他: Ben & Jerry's Ice Cream. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
Wow on your loss, and wow on your pic.
2022年 06月 26日 投稿者: Iwantburgers
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2022年 06月 27日 投稿者: r@mizzu
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