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🥺🥺
Los geht es …
Op‘s vorerst erledigt … Psyche im Eimer ….trotz Bauchhaut/fett Verlust zugenommen … komplett in den alten Mustern … Neustart immer wieder verschoben und heute auf der Waage gestanden
Ich bin entsetzt, enttäuscht, wütend ….. wie konnte ich das nur zulassen …..
Aber jammern hilft nicht …. Neustart jetzt und drückt mir die Daumen das mein Ehrgeiz mich wieder leitet💪🏼💪🏼
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103.8 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 25日:
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812 kcal
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脂質: 8.08g | たんぱく質: 35.35g | 炭水化物: 151.66g.
朝食: Darbo Feinste Himbeeren Konfitüre Extra, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Amecke Sanfte Säfte Himbeer-Johannisbeer-Apfel, Bergader Frische Alpenmilch 1,5% Fett, Kaffee, K-Classic Frischkäse Light, Brombeeren, Heidelbeeren, Aprikosen, Roggenvollkornbrot. 昼食: Birnen, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Nicolait Nico Natur Quark 0%, TiP Bienenhonig, Bergader Frische Alpenmilch 1,5% Fett, K-Bio 5-Korn-Flocken. 軽食/その他: K-Classic Bitter Lemon. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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