2022年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 25日:
|
1223 kcal
|
脂質: 42.40g | たんぱく質: 81.55g | 炭水化物: 117.21g.
朝食: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Какао Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Кефир 1%, Укроп, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые. 昼食: Пепси без Сахара, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Чай, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Чим Чим Фунчоза Бататная, Лента Морской Коктейль. 夕食: Easy Product Шоколад Белый без Сахара, Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин Ваниль. 軽食/その他: Чай, Морковь, Вареное Яйцо. もっと...
|
|
1382 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|