2022年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 25日:
|
1427 kcal
|
脂質: 81.51g | たんぱく質: 41.55g | 炭水化物: 137.60g.
朝食: Клубника, Сахар, Кофе, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Президент Сыр Плавленный Сливочный. 昼食: Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Альпен Гольд Темный Шоколад Миндаль и Изюм, Огурец (с Кожурой), Укроп, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хуторок Сметана 20%, Сало, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. 軽食/その他: Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Клубника, Останкино Сервелат Зернистый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Чай, Хуторок Молоко 3,4-6,0%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|