2022年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
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1787 kcal
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脂質: 54.36g | たんぱく質: 150.45g | 炭水化物: 178.15g.
朝食: Зеленый Лук, Щавель, Огурец (с Кожурой), Индейка с грибами, Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис. 昼食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Помидоры Черри, Кабачок, Филе Индейки. 夕食: Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры Черри. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Станем Друзьями Авокадо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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