2022年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 25日:
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1540 kcal
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脂質: 66.55g | たんぱく質: 53.07g | 炭水化物: 196.74g.
朝食: Serrano Jamón Serrano, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Plátano Maduro. 昼食: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Alvalle Gazpacho Original. 夕食: Café Cortado, Carretilla Alcachofas con Jamón, Montesinos Tarta de Queso, Mercadona Pan Pulguitas, Hacendado Parrillada de Verduras. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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