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Day 12
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 25日:
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1511 kcal
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脂質: 59.70g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 171.61g.
朝食: Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Daun Bawang, Telur, Tahu, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Sawi Putih. 昼食: Soto Ayam. 夕食: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Telur, Tahu, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Sawi Putih, Nasi Putih. 軽食/その他: Pastel, J.CO Donat . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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