2022年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 25日:
|
2293 kcal
|
脂質: 66.02g | たんぱく質: 180.33g | 炭水化物: 243.42g.
朝食: Макфа Овсянка, Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Dr. Naturi Льняное Масло, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Леонардо, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. 昼食: Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Магнит Морковь Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, ФЭГ Соус по-Итальянски. 夕食: Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Barilla Макароны Вареные , Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|