2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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1199 kcal
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脂質: 40.79g | たんぱく質: 66.12g | 炭水化物: 153.55g.
朝食: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Café, Ovo Mexido. 昼食: Spoleto Azeite, Subway Tomate, Spoleto Alho-Poró, Spoleto Cenoura, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. 夕食: Sopa de Repolho, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Batata Inglesa, Spoleto Alho-Poró, Sopa de Repolho. 軽食/その他: Banana Prata, Banana Prata, Café Brasileiro Café, Banana da Terra. もっと...
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