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back on eating better. no snacks for me all week need to try harder. . went back to my bad habits 😃
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144.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 53.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
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1109 kcal
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脂質: 54.41g | たんぱく質: 37.81g | 炭水化物: 112.46g.
夕食: Heinz Tomato Ketchup, Kingsmill Bread, Scrambled Egg , Tesco Salad Tomatoes, Tesco Butchers Choice Pork Sausages. 軽食/その他: Cadbury Chocolate Bar, Walkers Smoky Bacon Crisps (25g), Walkers Roast Chicken Crisps (25g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
You’ll get there. Weight fluctuates and it’s normal to have highs and lows. Don’t deny yourself the things you enjoy, just enjoy them in moderation. You’ve got this!
2022年 06月 24日 投稿者: OthalaW
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awww thanks for that. I'm going to try harder tho..
2022年 06月 24日 投稿者: nitaigotthis
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