2022年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
|
1546 kcal
|
脂質: 51.97g | たんぱく質: 50.55g | 炭水化物: 227.40g.
朝食: Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Кофе, Пишмание. 昼食: Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Цикорий, Varto Кунжут. 夕食: Пишмание, Водный Мир Крабовые Палочки, Кабачки Жареные, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Капуста. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|