2022年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
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3241 kcal
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脂質: 63.33g | たんぱく質: 160.85g | 炭水化物: 508.29g.
朝食: Santa Terezinha Pão, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Santa Terezinha Pão , Whey, Granola sem Açúcar, Banana Caturra, Banana Caturra, Doce de Leite, Leite Integral, Aveia em Flocos. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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