2022年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
|
1665 kcal
|
脂質: 43.43g | たんぱく質: 122.73g | 炭水化物: 172.99g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Яблоко Сезонное , Булгур с Киноа Увелка, Молоко 2,5 % Мск-Волжский, Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков. 昼食: Макфа Ракушки, Болгарский Перец, Пятерочка Черешня, Греческий Йогурт из Елани, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 夕食: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Сироп ,,Тёмный Шоколад ", Молоко 2,5 % Мск-Волжский, Греческий Йогурт из Елани, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Молоко 2,5 % Мск-Волжский, Effort Батончик Неглазированный Банан. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|