2022年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.5 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
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1424 kcal
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脂質: 49.64g | たんぱく質: 90.59g | 炭水化物: 150.39g.
朝食: Coffee, McDonald's Egg McMuffin. 昼食: Nature's Rancher Chicken Breast Nuggets. 夕食: Kemps Low Fat Black Jack Cherry Frozen Yogurt, Target 85/15 Ground Beef, Pepperidge Farm Italian Bread - White. 軽食/その他: Butter (Salted), Toasted Multigrain Bread. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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