2022年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
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1767 kcal
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脂質: 54.56g | たんぱく質: 159.42g | 炭水化物: 157.22g.
朝食前: la Pastoreña Leche Descremada, BPI Sports Whey-HD. 朝食: Pechuga de Pollo, Huevo, Toufayan Bakeries Whole Wheat Flatbread, Aguacate, Clara de Huevo, Jamón de Pavo, Queso Mozzarella (Leche Entera). 間食: BPI Sports Whey-HD, Cambur. 夕食: Red Star Nutritional Yeast, Heinz Ketchup No Sugar Added, G Hughes Sugar Free Honey Mustard, Uncle Ben's Ready Rice - Jasmine, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 軽食/その他: Fresas, Gatorade Gatorade Zero with Protein, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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