2022年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
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1330 kcal
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脂質: 49.03g | たんぱく質: 45.10g | 炭水化物: 177.54g.
朝食: Misto Quente, Café. 昼食: Camil Arroz Integral, Macarrão a Bolonhesa, M&M's Chocolate. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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