|
De volta ao foco...urgente!! Não posso deixar a peteca cair😪
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
|
1479 kcal
|
脂質: 78.27g | たんぱく質: 97.11g | 炭水化物: 101.03g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral. 昼食: Tarantella Molho de Tomate, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Picanha, Sadia Coração de Frango, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Bela Ischia Suco de Caju, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado . 軽食/その他: Maçã. もっと...
|
週に14 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|