2009年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 07月 26日:
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2437 kcal
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脂質: 96.02g | たんぱく質: 68.72g | 炭水化物: 326.36g.
朝食: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. 昼食: Smoked Turkey Italian Sausage, Mac & Cheese. 夕食: Almonds, Blueberries, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. 軽食/その他: Ice Cream Drumstick, 98% Fat Free Mini Fudge Bars, Almond, werther. もっと...
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2273 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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