2022年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
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1048 kcal
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脂質: 49.96g | たんぱく質: 86.34g | 炭水化物: 29.82g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Ovo. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Heinz Mostarda Amarela , Tirolez Queijo Parmesão, Champignon, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Hortaliças Alface Roxa. 夕食: Gendai Rot Roll Especial (6 Unidades), Salmão, Vinho Cabernet Sauvignon. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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