2022年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
|
1620 kcal
|
脂質: 50.45g | たんぱく質: 102.32g | 炭水化物: 192.05g.
朝食: Вареное Яйцо, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Агро-Альянс Бурый Рис. 夕食: Окей Минтай Филе, Кабачок, Лук, Морковь, Брокколи. 軽食/その他: Тортила Торт Суфле Птичье Молоко, Профитроли, Творог. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|