cdinkleの日記, 2014年 08月 19日

not sure why it's so high this morning. hopefully just regular fluctuation and it'll be down again tomorrow :/

105.7 kg これまでの減量分: 12.2 kg.    残り: 24.0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

1181 kcal

脂質: 43.56g | たんぱく質: 63.73g | 炭水化物: 131.87g.   昼食: Banana Puddings, Frankfurter or Hot Dog with Chili and Cheese on Bun. 夕食: Soy Sauce, Uncle Ben's Ready Rice Jasmine, Chicken Breast. もっと...

3102 kcal

運動: デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 　 45 分. もっと...