2022年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
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2097 kcal
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脂質: 52.36g | たんぱく質: 131.36g | 炭水化物: 293.16g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Фуджи Яблоко, Кофе с Молоком, Апельсин, Изюм, Вареное Яйцо. 昼食: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Приготовленный , Печень Куриная в Сметане. 夕食: Помидоры Черри, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарины, Красные Помидоры, Апельсин, Куриные Грудки, Морковь на Пару. 軽食/その他: Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сывороточный Протеин, Мясновъ Молоко 1%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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