2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1798 kcal
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脂質: 76.33g | たんぱく質: 160.61g | 炭水化物: 118.74g.
朝食: Bindi Conchiglia al Cioccolato, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. 昼食: Zucchine Cotte (da Fresche), Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale. 夕食: Conad Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Melone, San Daniele Prosciutto Crudo. 軽食/その他: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Danone Hipro Peanut Butter e Banana. もっと...
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2239 kcal
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運動:
ボディービル - 45 分, ポールダンス - 10 分, Apple Health - 23 時間 5 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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