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昨天早上上课时候空腹体重
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44.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
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1166 kcal
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脂質: 49.40g | たんぱく質: 89.20g | 炭水化物: 89.54g.
昼食: 鸡蛋（整个）, 烤肉, 鸡腿（不吃皮）, 南风窗 芝士黑椒吞拿鱼米面包, 南风窗 桑葚黑巧. 夕食: 橡木盾 伯爵红茶吐司, 沃隆 罐装混合坚果, VEpiaopiao 厚乳咖啡酱, VEpiaopiao 巧克力酱, 型味逻辑 花生酱, 鸡腿（不吃皮）. 軽食/その他: 伊利 鲜牛奶. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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