2011年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 17日:
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2299 kcal
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脂質: 137.35g | たんぱく質: 116.99g | 炭水化物: 50.68g.
朝食: Splenda with Fiber, Heavy Cream. 昼食: Chicken Salad Cup. 夕食: Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese, Barbecue Flavor Pork Skins, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), 2% American Cheese Slices. 軽食/その他: High Life Beer, Vodka, Budweiser Light Lime Beer, Heavy Cream. もっと...
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2460 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 30 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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