2022年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
|
1299 kcal
|
脂質: 21.50g | たんぱく質: 141.89g | 炭水化物: 123.96g.
朝食: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Малина, Куриное Филе на Пару, Ruslab Soy Isolate Шоколад, Кукурузная Каша, Каждый День Чернослив Сушеный. 昼食: Руккола, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 夕食: Лента Яблоко, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ашан Киви. 軽食/その他: FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon&Corn, FitnesShock Печенье Манго-Рис. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|