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Sommerfest auf der Arbeit.... ABER schön war es...
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96 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
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1527 kcal
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脂質: 39.49g | たんぱく質: 135.44g | 炭水化物: 139.20g.
朝食: Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. 昼食: Wassermelone, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. 夕食: Bio Gehackte Tomaten, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot, Edeka Edamame, Putenbrust Fleisch, Rote Zwiebeln. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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