|
шаги 12415
|
86.7 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
|
1335 kcal
|
脂質: 56.63g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 132.81g.
朝食: Золотой Колос Торт Клубнично-Йогуртовый, Вареное Яйцо, Творог 5%. 昼食: Золотой Колос Торт Клубнично-Йогуртовый, Цветная Капуста, Рыба Вареная. 夕食: Курица Вареная, Болгарский Перец, Магнит Баклажан. 軽食/その他: Сушеный Ананас, Сухие Жареные Орехи Кешью. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|