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perlahan2
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75.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
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1159 kcal
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脂質: 31.46g | たんぱく質: 72.15g | 炭水化物: 145.03g.
朝食: Brownies, Energen Rasa Jagung . 昼食: Tempe Orek, Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah. 夕食: Ikan Kembung, Ampela, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Puyuh. 軽食/その他: Jus Jeruk Peras Segar, Risoles, Pepaya, Nanas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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