|
Сконцентрируюсь на мышцах,не весе🍑
|
69 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
|
2453 kcal
|
脂質: 112.52g | たんぱく質: 120.01g | 炭水化物: 249.89g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Плацинда с целнозерновухи. 昼食: Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара. 夕食: Банан, Творог 9%, Ecofood Арахисовая Паста, Перекресток Инжир Свежий. 軽食/その他: Сушеное Манго, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Свинина Отварная, Ecofood Арахисовая Паста, Морковный кекс. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|