2022年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
|
1719 kcal
|
脂質: 42.34g | たんぱく質: 145.99g | 炭水化物: 88.26g.
朝食: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Яйцо, Гипербола Купаты из Индейки Жареные, Кофе, Помидоры, Яичный Белок. 昼食: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Белая Мука, Яйцо, Лакт Творог 2%. 夕食: Дижонская Горчица, Персона Кетчуп Томатный, Персона Майонез Праздничный, Край Каравай Батон Нарезной, Эсса Пиво, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. もっと...
|
|
2445 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|