2022年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
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581 kcal
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脂質: 28.39g | たんぱく質: 26.93g | 炭水化物: 55.93g.
朝食: Greenfields Low Fat Milk, Nourish Quickly Oats, Ikan Tenggiri, Tumis Kangkung. 夕食: Nasi Putih, Telur Dadar, Tumis Kangkung. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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