2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1193 kcal
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脂質: 45.19g | たんぱく質: 79.80g | 炭水化物: 124.06g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Oat Drink Tropicana Slim. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Tahu Toge. 夕食: Telur Goreng tanpa Lemak, Tempe Goreng. 軽食/その他: Pir Asia, Apel Granny Smith. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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