2022年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 24日:
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1630 kcal
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脂質: 61.08g | たんぱく質: 59.74g | 炭水化物: 218.84g.
朝食: UP2U Суперфуд Допинг, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком, Победа Хлебцы Льняные Овощные. 昼食: Помидоры, Сельдерей, Сметана 15%. 夕食: Принцесса Ява Чай Каркаде, Овощное Соте, Биточки. 軽食/その他: Банан, Жизнь Март Газировка Цитрус, Каприз Заварное с Белковым Кремом, Di&Di Медовая Сладость. もっと...
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2991 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 運動マシン（低速） - 1 時間, Google Fit - 21 時間 55 分. もっと...
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週に17.5 kg減量中
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