2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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997 kcal
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脂質: 36.50g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 108.90g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Tradicional, Laranjas, Café com Leite Integral, Ovo Cozido. 昼食: Bife de Fígado, Sopa de Batata, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas. 軽食/その他: Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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