Katyvettchenの日記, 2014年 08月 19日

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2014年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 19日:

754 kcal

脂質: 44.55g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 29.75g. 昼食: Thüringer Sauerkraut, Erbs Püree, Wolf Thüringer Knackwurst. 夕食: Berschneider Nußschinken. もっと...

1921 kcal

運動: 家事 - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 6 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中


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