2022年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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797 kcal
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脂質: 14.34g | たんぱく質: 33.21g | 炭水化物: 149.69g.
朝食: عيش بلدي مصري نصف رغيف, جبنة قريش بيضة جبنة قريش بيضة. 昼食: تفاح تفاح. 夕食: بطيخ. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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