2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.0 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
|
1214 kcal
|
脂質: 43.18g | たんぱく質: 80.62g | 炭水化物: 130.12g.
朝食: Клубника, Leroy Somon Füme, Namet Pastırma, Авокадо, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Хлеб Черный. 昼食: Макарун, Помидоры, Филе Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Sek Protein Sade Quark. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|