2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
|
1600 kcal
|
脂質: 63.02g | たんぱく質: 130.09g | 炭水化物: 134.72g.
朝食: Parmalat Молоко 0,05%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Авокадо, Белая Дача Салат Тоскана, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Пятерочка Черешня , Окское Яйцо Отборное. 昼食: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Куриная Грудка . 夕食: Пятерочка Груша Конференция, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем». もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|