2022年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 23日:
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1252 kcal
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脂質: 50.79g | たんぱく質: 38.42g | 炭水化物: 145.88g.
朝食: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Nasi Putih, Tahu Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 夕食: Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Jus Mangga, Salak. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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