2011年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 14日:
|
1819 kcal
|
脂質: 41.43g | たんぱく質: 76.97g | 炭水化物: 125.90g.
朝食: Fried Egg, Classic 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Mixed Field Greens (without Dressing), Pork Loin (Tenderloin), Green String Beans, Mushroom Stuffed Chicken, Baby Carrots, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee 2Milk 2Sugar. もっと...
|
|
3950 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 3 時間, 座る - 3 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|